تركواز بوست.
28 عبارة ملهمة عن الإمتنان ستغير يومك

نورد لك في هذا المقال اقتباسات عن الامتنان رائعة و ملهمة , و من المؤكد أنها سترفع معنوياتك و ستساعد في تغيير منظورك نحو ما هو عظيم -بالفعل- في حياتك!

قبل أن تبدأ بقراءة المقال، أحب أن أبدأ معك بما قاله جلال الدين الرومي: "ارتدِ الامتنان مثل عباءة، و سوف يغذي كل ركن من أركان حياتك."

هل تحب أن تجرب المزيد من السهولة , و التدفق , و الوفرة في حياتك؟

إذا كان الأمر كذلك ، فإن الامتنان هو الطريق الذي سيأخذك إلى هناك!

فمن خلال ممارستنا للامتنان ، نقوم بتغيير المجال المغناطيسي بالكامل , و نجذب الفرص لمزيد من الوفرة و الفرح إلى حياتنا.

و كما يؤكد البعض بوجود حقائق قوية حول فوائد التأمل , فإن الأمر كذلك بالنسبة لممارسة الإمتنان -و خصوصاً- في أوقات الشدائد , لما له من فوائد رائعة جداً.

و لكن في بعض الأحيان ، نحن بحاجة إلى القليل من الإلهام لمساعدتنا للتحول إلى عقلية تركز على الامتنان ، و التي نأمل أن تبقى معنا طوال اليوم! 

و لمساعدتك على القيام بذلك ، إليك ثمانٍ و عشرين عبارة من العبارات المفضلة لدي، و الأكثر إلهاماً, و التي من المؤكد أنها ستساعد في تحويل منظورك نحو ما هو عظيم في حياتك ، و سترفع من معنوياتك بشكلٍ كبير.  

 

" الامتنان هو الأكثر تشافياً بين جميع العواطف البشرية. فكلما عبرت عن امتنانك لما لديك ، كلما زاد احتمال أن تحصل على أشياء أكثر لتعرب عن امتنانك لها " - زيغ زيغلار

 

يقول  ألبرت آينشتاين "هناك طريقتان فقط لتعيش حياتك. الأولى و كأن أي شيء لا يعتبر معجزة. أما الثانية كما لو أن كل شيء هو معجزة"

  

"في بعض الأحيان ، ينطفئ نورنا و يعود ليتأجج ومضة من شخص آخر. فبالتأكيد كل واحد منا لديه سبب للتفكير بامتنان عميق لأولئك الذين أضاءوا النور في داخلنا. " - ألبرت شفايتزر

 

"في الحياة العادية ، بالكاد ندرك أننا نأخذ أكثر بكثير مما نمنح ، و أنه فقط مع الامتنان ، تصبح الحياة غنية" - ديتريش بونهوفر

 

"هذا يوم رائع. لم أرَ هذا من قبل" - مايا أنجيلو

 

"عندما تعطي , و تقوم بأعمال البِر (اللطف) ، يبدو الأمر كما لو أن شيئاً ما، داخل جسدك يستجيب و يقول ،" نعم ، هكذا يجب أن أشعر" - هارولد كوشنر

  

"من خلال الامتنان للحظة الحالية فإن البعد الروحي للحياة يتوسع" - إيكهارت تول

 

"إن الامتنان يفتح الباب أمام ... القوة , و الحكمة , و إبداع الكون. يمكنك فتح الباب من خلال الامتنان. " - ديباك شوبرا 

 

تقول ماريان وليامسون: "الامتنان هو مفتاح للبركة المقفلة."


"دعونا نكون ممتنين للناس الذين يجعلوننا سعداء, فهم البستانيون السحرة الذين بفضلهم تزدهر أرواحنا " - مارسيل بروست مارسيل


"أسهب في جمال الحياة... شاهد النجوم ، راقب نفسك و أنت تركض معها"- ماركوس أوريليوس

 

"ازرع عادة الشعور بالامتنان لكل شيء جيد يأتي إليك ، و قدم الشكر باستمرار. و لأن كل الأشياء ساهمت في تقدمك ، فعليك أن تشمل جميع الأشياء بامتنانك"- رالف والدو ايمرسون


"عندما نركز على امتناننا ، فإن خيبة الأمل ستذهب بعيداً  , و سيندفع الحب نحو الداخل." - كريستين أرمسترونج


" الشكر في العزلة كافٍ. فالشكر لديه أجنحة ويذهب حيث يجب أن يذهب. إن دعائك يعلم الكثير بل أكثر مما تفعل أنت " - فيكتور هوغو

يقول نيل دونالد والش: "ينتهي الصراع عندما يبدأ الامتنان."


"يبدأ يومي و ينتهي بالامتنان." - لويز هاي


"لا تستاء من مكانك في القصة, و لا تتخيل نفسك في مكان آخر.. لا تغلق عينيك و تتصور عالماً بلا أشواك ، بلا ظلال ، بدون صقور. غير هذا العالم ..

استخدم جسمك كأداة تهدف إلى استخدامها , و من ثم التخلص منها واستبدالها. حسِّن كلُ حياةٍ تلمسها... سنصل جميعاً إلى الفصل الأخير" ن-د ويلسون


" الامتنان ليس فقط أعظم الفضائل ، بل هو أيضاً والدُ الأخريات" - سيسرو


"يمكن للامتنان أن يحوِّل الأيام العادية إلى أعياد ، و يحوِّل الأعمال الروتينية إلى بهجة ، و أن يغير الفرص العادية إلى معجزات و بركات" - ويليام آرثر وارد

يؤكد إيكهارت تول: "إذا كان الدعاء الوحيد الذي قلته في حياتك كلها هو" شكراً لك "... فهذا يكفي"

"لأن قلبك مثل الزهرة التي تنمو ، فالشكر مثل المطر ، و ليس الشمس فقط التي تساعدها على التفتح  " -  تشارلز فينك

 

"لا يمكن اعتبار طعم العسل جيداً عند تناوله ؛ الهدف لا يعني الكثير عند الوصول إليه ؛ المكافأة ليست مجزية بعد أن يتم منحها. إذا جمعنا كل المكافآت في حياتنا ، فلن يكون لدينا الكثير. و لكن إذا قمنا بجمع الفترات و الفضاءات بين المكافآت ، فسوف نصل إلى شيءٍ ما. و إذا جمعنا بين المكافآت و الفضاءات ، فسيكون لدينا كل شيء – سيكون لدينا كل دقيقة من الوقت الذي قضيناه" - بنجامين هوف

"الامتنان يؤدي إلى العظمة. يمكن أن يحوِّل كل ما لديك إلى أكثر مما تحتاجه ، سيحوِّل العمل إلى متعة ، والفوضى في الترتيب ، وعدم اليقين إلى الوضوح ، وسيكلل بالسلام أي يوم مشوش لديك ". - مارك تشيرنوف


" الحكيم لا يحزن على الأشياء التي لا يملكها ، لكنه يفرح بالتي يملكها" - أيبكتيتوس

"كل ما نلاحظه مليء بالبركات." - ويليام وردزورث


"كثيراً ما يسأل الناس كيف يمكن أن أكون سعيداً على الرغم من أني لا أملك ذراعين أو ساقين. الجواب السريع هو .. لدي خيار. و يمكن أن أكون غاضباً من عدم وجود أطراف ، أو يمكنني أن أكون شاكراً لأن لديّ عزيمة. أنا اخترت الامتنان . " - نيك فويسيتش

"بعض الناس دائماً يتذمرون لأن الورود لها أشواك ؛ أنا ممتن لأن الأشواك لديه ورود. " - ألفونس كار


" الامتنان يضعنا في تناغم مع المصدر ذاته الذي يتنفسنا ، القوة ذاتها التي تمنحنا الحياة" - ماري موريسي

 

و أخيراً.. 

كما يقول المثل الفيتنامي: " عندما تأكل الفاكهة تذكر من زرع الشجرة".


عزيزي القارئ

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

 كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.   


ننصحك بقراءة المقالات التالية :

اعرف طريقك إلى الامتنان

40 طريقة بسيطة لممارسة الامتنان

كيف يمكن لنقص الامتنان أن يقتل العلاقات الزوجية


المصادر


الوسوم



المؤلف

هدفنا إغناء المحتوى العربي لأن القارئ العربي يستحق المعلومة الصحيحة والمفيدة، و التي تنشر الآن في أهم المواقع العالمية ،


التعليقات

    • الأن