- 8 October 2020
- أول نشر 3 January 2019
- تنمية ذاتية
تركواز بوست- 17442
نورد لك في هذا المقال اقتباسات عن الامتنان رائعة و ملهمة , و من المؤكد أنها سترفع معنوياتك و ستساعد في تغيير منظورك نحو ما هو عظيم -بالفعل- في حياتك!
قبل أن تبدأ بقراءة المقال، أحب أن أبدأ معك بما قاله جلال الدين الرومي: "ارتدِ الامتنان مثل عباءة، و سوف يغذي كل ركن من أركان حياتك."
هل تحب أن تجرب المزيد من السهولة , و التدفق , و الوفرة في حياتك؟
إذا كان الأمر كذلك ، فإن الامتنان هو الطريق الذي سيأخذك إلى هناك!
فمن خلال ممارستنا للامتنان ، نقوم بتغيير المجال المغناطيسي بالكامل , و نجذب الفرص لمزيد من الوفرة و الفرح إلى حياتنا.
و كما يؤكد البعض بوجود حقائق قوية حول فوائد التأمل , فإن الأمر كذلك بالنسبة لممارسة الإمتنان -و خصوصاً- في أوقات الشدائد , لما له من فوائد رائعة جداً.
و لكن في بعض الأحيان ، نحن بحاجة إلى القليل من الإلهام لمساعدتنا للتحول إلى عقلية تركز على الامتنان ، و التي نأمل أن تبقى معنا طوال اليوم!
و لمساعدتك على القيام بذلك ، إليك ثمانٍ و عشرين عبارة من العبارات المفضلة لدي، و الأكثر إلهاماً, و التي من المؤكد أنها ستساعد في تحويل منظورك نحو ما هو عظيم في حياتك ، و سترفع من معنوياتك بشكلٍ كبير.
" الامتنان هو الأكثر تشافياً بين جميع العواطف البشرية. فكلما عبرت عن امتنانك لما لديك ، كلما زاد احتمال أن تحصل على أشياء أكثر لتعرب عن امتنانك لها " - زيغ زيغلار
يقول ألبرت آينشتاين "هناك طريقتان فقط لتعيش حياتك. الأولى و كأن أي شيء لا يعتبر معجزة. أما الثانية كما لو أن كل شيء هو معجزة"
"في بعض الأحيان ، ينطفئ نورنا و يعود ليتأجج ومضة من شخص آخر. فبالتأكيد كل واحد منا لديه سبب للتفكير بامتنان عميق لأولئك الذين أضاءوا النور في داخلنا. " - ألبرت شفايتزر
"في الحياة العادية ، بالكاد ندرك أننا نأخذ أكثر بكثير مما نمنح ، و أنه فقط مع الامتنان ، تصبح الحياة غنية" - ديتريش بونهوفر
"هذا يوم رائع. لم أرَ هذا من قبل" - مايا أنجيلو
"عندما تعطي , و تقوم بأعمال البِر (اللطف) ، يبدو الأمر كما لو أن شيئاً ما، داخل جسدك يستجيب و يقول ،" نعم ، هكذا يجب أن أشعر" - هارولد كوشنر
"من خلال الامتنان للحظة الحالية فإن البعد الروحي للحياة يتوسع" - إيكهارت تول
"إن الامتنان يفتح الباب أمام ... القوة , و الحكمة , و إبداع الكون. يمكنك فتح الباب من خلال الامتنان. " - ديباك شوبرا
تقول ماريان وليامسون: "الامتنان هو مفتاح للبركة المقفلة."
"دعونا نكون ممتنين للناس الذين يجعلوننا سعداء, فهم البستانيون السحرة الذين بفضلهم تزدهر أرواحنا " - مارسيل بروست مارسيل
"أسهب في جمال الحياة... شاهد النجوم ، راقب نفسك و أنت تركض معها"- ماركوس أوريليوس
"ازرع عادة الشعور بالامتنان لكل شيء جيد يأتي إليك ، و قدم الشكر باستمرار. و لأن كل الأشياء ساهمت في تقدمك ، فعليك أن تشمل جميع الأشياء بامتنانك"- رالف والدو ايمرسون
"عندما نركز على امتناننا ، فإن خيبة الأمل ستذهب بعيداً , و سيندفع الحب نحو الداخل." - كريستين أرمسترونج
" الشكر في العزلة كافٍ. فالشكر لديه أجنحة ويذهب حيث يجب أن يذهب. إن دعائك يعلم الكثير بل أكثر مما تفعل أنت " - فيكتور هوغو
يقول نيل دونالد والش: "ينتهي الصراع عندما يبدأ الامتنان."
"يبدأ يومي و ينتهي بالامتنان." - لويز هاي
"لا تستاء من مكانك في القصة, و لا تتخيل نفسك في مكان آخر.. لا تغلق عينيك و تتصور عالماً بلا أشواك ، بلا ظلال ، بدون صقور. غير هذا العالم ..
استخدم جسمك كأداة تهدف إلى استخدامها , و من ثم التخلص منها واستبدالها. حسِّن كلُ حياةٍ تلمسها... سنصل جميعاً إلى الفصل الأخير" ن-د ويلسون
" الامتنان ليس فقط أعظم الفضائل ، بل هو أيضاً والدُ الأخريات" - سيسرو
"يمكن للامتنان أن يحوِّل الأيام العادية إلى أعياد ، و يحوِّل الأعمال الروتينية إلى بهجة ، و أن يغير الفرص العادية إلى معجزات و بركات" - ويليام آرثر وارد
يؤكد إيكهارت تول: "إذا كان الدعاء الوحيد الذي قلته في حياتك كلها هو" شكراً لك "... فهذا يكفي"
"لأن قلبك مثل الزهرة التي تنمو ، فالشكر مثل المطر ، و ليس الشمس فقط التي تساعدها على التفتح " - تشارلز فينك
"لا يمكن اعتبار طعم العسل جيداً عند تناوله ؛ الهدف لا يعني الكثير عند الوصول إليه ؛ المكافأة ليست مجزية بعد أن يتم منحها. إذا جمعنا كل المكافآت في حياتنا ، فلن يكون لدينا الكثير. و لكن إذا قمنا بجمع الفترات و الفضاءات بين المكافآت ، فسوف نصل إلى شيءٍ ما. و إذا جمعنا بين المكافآت و الفضاءات ، فسيكون لدينا كل شيء – سيكون لدينا كل دقيقة من الوقت الذي قضيناه" - بنجامين هوف
"الامتنان يؤدي إلى العظمة. يمكن أن يحوِّل كل ما لديك إلى أكثر مما تحتاجه ، سيحوِّل العمل إلى متعة ، والفوضى في الترتيب ، وعدم اليقين إلى الوضوح ، وسيكلل بالسلام أي يوم مشوش لديك ". - مارك تشيرنوف
" الحكيم لا يحزن على الأشياء التي لا يملكها ، لكنه يفرح بالتي يملكها" - أيبكتيتوس
"كل ما نلاحظه مليء بالبركات." - ويليام وردزورث
"كثيراً ما يسأل الناس كيف يمكن أن أكون سعيداً على الرغم من أني لا أملك ذراعين أو ساقين. الجواب السريع هو .. لدي خيار. و يمكن أن أكون غاضباً من عدم وجود أطراف ، أو يمكنني أن أكون شاكراً لأن لديّ عزيمة. أنا اخترت الامتنان . " - نيك فويسيتش
"بعض الناس دائماً يتذمرون لأن الورود لها أشواك ؛ أنا ممتن لأن الأشواك لديه ورود. " - ألفونس كار
" الامتنان يضعنا في تناغم مع المصدر ذاته الذي يتنفسنا ، القوة ذاتها التي تمنحنا الحياة" - ماري موريسي
و أخيراً..
كما يقول المثل الفيتنامي: " عندما تأكل الفاكهة تذكر من زرع الشجرة".
عزيزي القارئ
لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.
كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.
ننصحك بقراءة المقالات التالية :
المصادر
الوسوم
المؤلف
هدفنا إغناء المحتوى العربي لأن القارئ العربي يستحق المعلومة الصحيحة والمفيدة، و التي تنشر الآن في أهم المواقع العالمية ،
