ماهي مقاومة الأنسولين ؟ الأعراض و العلاج

ما هي مقاومة الانسولين؟

 تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب خلايا العضلات والدهون والكبد بشكل جيد للأنسولين بحيث لا يمكنها استخدام الجلوكوز الناتج من الدم للحصول على الطاقة.  حينها وللتعويض عن ذلك ، ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين.  بمرور الوقت ، ترتفع مستويات السكر في الدم.

 تشمل متلازمة مقاومة الأنسولين مجموعة من المشاكل المرتبطة بها مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري من النوع 2. 

قد تسمع أيضًا أنها تسمى "متلازمة التمثيل الغذائي".

 أعراض مقاومة الأنسولين

 لا يمكنك معرفة أن لديك مقاومة للأنسولين من خلال ما تشعر به فقط . ستحتاج إلى إجراء فحص دم يفحص مستويات السكر في الدم.

 وبالمثل ، لن تعرف ما إذا كنت تعاني من معظم الحالات الأخرى التي تعد جزءًا من متلازمة مقاومة الأنسولين (ارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض مستويات الكوليسترول "الجيدة" ، وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية) دون زيارة طبيبك.

 تتضمن بعض علامات مقاومة الأنسولين ما يلي:

•  محيط الخصريكون أكثر من 40 بوصة عند الرجال و 35 بوصة عند النساء
  
  
•  قراءات ضغط الدم 130/80 أو أعلى
  
  
•  مستوى جلوكوز صائم يزيد عن 100 مجم / ديسيلتر
  
  
•  مستوى الدهون الثلاثية أثناء الصيام يزيد عن 150 مجم / ديسيلتر
  
  
•  مستوى كوليسترول HDL أقل من 40 مجم / ديسيلتر عند الرجال و 50 مجم / ديسيلتر عند النساء
  
  
•  علامات الجلد
  
  
•  بقع من الجلد الداكن  

 عوامل الخطر وأسباب مقاومة الأنسولين

 تشمل الأشياء التي يمكن أن تجعل هذه الحالة أكثر احتمالية للحدوث ما يلي:

•  السمنة وخاصة دهون البطن
  
  
•  أسلوب حياة غير نشط
  
  
•  النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات
  
  
•  سكري الحمل
  
  
•  الحالات الصحية مثل مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول ومتلازمة تكيس المبايض
  
  
•  تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري
  
  
•  التدخين
  
  
•  العوامل الوراثية 
  
  
•  العمر - من المرجح أن يكون بعد 45
  
  
•  الاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة "كوشينغ"
  
  
•  الأدوية مثل أدوية الستيرويدات ومضادات الذهان وأدوية فيروس نقص المناعة البشرية
  
  
•  مشاكل النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم 

 تشخيص واختبارات مقاومة الأنسولين   

 سيستخدم طبيبك هذه الأشياء لتشخيص مقاومة الأنسولين:

•  معرفة التاريخ الطبي لعائلتك.
  
  
•  اختبار بدني.  سيقوم بوزنك وبفحص ضغط دمك.
  
  
•  تحاليل الدم. 

قد تقوم بعمل ما يلي :

•  اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام.  يقيس هذا الاختبار نسبة السكر في الدم بعد عدم تناول الطعام لمدة 8 ساعات على الأقل.
  
  
•  اختبار تحمل الجلوكوز الفموي.  أولاً ، ستخضع لاختبار الجلوكوز أثناء الصيام.  ثم ستشرب محلولًا سكريًا.  بعد ساعتين من ذلك ، ستخضع لفحص دم آخر.
  
  
•  اختبار الهيموجلوبين A1c.  يُظهر اختبار الدم هذا متوسط ​​مستوى السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية.  يستخدمه الأطباء لتشخيص مقدمات السكري أو مرض السكري.  إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فهذا يساعد في إظهار ما إذا كان تحت السيطرة.  قد تحتاج إلى إجراء الاختبار مرة أخرى لتأكيد النتائج.

 كيف تتطور مقاومة الأنسولين لمرض السكري من النوع 2؟

 عندما تكون لديك مقاومة للأنسولين ، يقوم البنكرياس بإنتاج المزيد من الأنسولين لتعويض ذلك.  سيعمل هذا لفترة من الوقت وستظل مستويات السكر في الدم طبيعية.

 ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، لن يتمكن البنكرياس من مواكبة النمو.

 إذا لم تقم بإجراء تغييرات في طريقة تناول الطعام وممارسة الرياضة ، فسترتفع مستويات السكر في الدم حتى الإصابة بمقدمات السكري.  سيبحث طبيبك عن نتائج فحص الدم التالية:

•  اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام: 100-125
  
  
•  اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: 140-199 بعد الاختبار الثاني

إذا لم تكن قادرًا على التحكم في مستويات السكري ، فسيتم تشخيص إصابتك بمرض السكري من النوع 2 عندما تصل مستويات الاختبارات إلى:

•  اختبار الجلوكوز في بلازما الصيام: 126 أو أعلى
  
  
•  اختبار تحمل الجلوكوز الفموي: 200 أو أعلى بعد الاختبار الثاني
  
  
•  نتائج A1c بنسبة 6.5٪ أو أعلى   

 العلاج والوقاية من مقاومة الانسولين

 يمكنك اتخاذ خطوات لعكس مقاومة الأنسولين والوقاية من مرض السكري من النوع 2:

•  ممارسه الرياضه.  مارس ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا من النشاط المعتدل (مثل المشي السريع) 5 أيام أو أكثر في الأسبوع.  إذا لم تكن نشطًا الآن ، فاعمل على ذلك.
  
  
•  الوزن الصحي.  إذا لم تكن متأكدًا من مستوى وزنك أو كيفية الوصول إلى هدف إنقاص الوزن ، فاسأل طبيبك على الفور.  قد ترغب أيضًا في التحدث مع اختصاصي تغذية ومدرب شخصي معتمد.
  
  
•  اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.  فكر في الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والفول والأسماك والبقوليات وغيرها من البروتينات الخالية من الدهون.
•  تناول الأدوية.  قد يصف طبيبك دواءً يسمى ميتفورمين (فورتاميت ، جلوكوفاج ، جلوميتزا ، ريوميت) للمساعدة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.   

 مضاعفات مقاومة الأنسولين

 إذا لم يتم علاج متلازمة التمثيل الغذائي ، فقد يؤدي ذلك إلى:

•  ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم
  
  
•  انخفاض شديد في نسبة السكر في الدم
  
  
•  الأزمة القلبية
  
  
•  السكتة الدماغية
  
  
•  الفشل الكلوي
  
  
•  مشاكل العين
  
  
•  السرطان
  
  
•  مرض ألزهايمر  

عزيزي القارئ :

لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

 كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.

ننصحك بقراءة المقالات التالية :

نصائح غذائية لتحسين مقاومة الأنسولين Insulin resistance

كيف يعمل الأنسولين في الجسم؟

ما هو الأنسولين مشاكله و أنواعه