كيفية ممارسة المحادثات الجنسية مع شريكك

يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من المشكلات العوائق امام العلاقة الزوجية ، بما في ذلك مشاكل الجنس.

وعلى الرغم من أن هذا يمكن أن يكون شيئاً غير مقبول بين كثير من المتزوجين ، الا أن التحدث عن الجنس مع شريكك قد يكون أمرًا مفيداً .  

قد يبدو من الأسهل التحدث إلى شخص غريب عبر الإنترنت حول ما تواجهه بدلاً من مناقشته مع شريكك - مما قد يفسر سبب شيوع مناقشة الموضوعات التي تخص الجنس في منتديات العلاقات عبر الإنترنت.

 يمكن أن تثير هذه المحادثات الكثير من القلق ، مما قد يؤدي إلى تجنب حدوثها تماماً بين الأزواج. اعلم أن هناك بعض الاستراتيجيات لجعل هذه المحادثات أسهل ، ومن المؤكد أنها شيئاً سيعزز من العلاقة بينكما.

أسباب إجراء نقاش جنسي

 إذا كنت تواجه مشكلات في حياتك الجنسية ، فقد ترغب في التفكير في التحدث بهذا الشأن مع شريكك.  

كما أكدت الدراسات إلى أن الأزواج الذين لديهم تواصل جنسي قوي هم أكثر رضى عن حياتهم الجنسية...

 يمكن أن يؤدي التواصل الأيجابي إلى زيادة مشاعر الحميمية وعلاقة أقوى (ومن المهم ملاحظة أنه بشكل عام ، قد يؤدي التحدث عامةبصدق مع شريكك إلى زيادة رضاك ​​العام عن علاقتكما).

اليك بعض أسباب التحدث عن الجنس مع شريكك ما يلي:

•  عدم الرضا الجنسي

•  الرغبة في تجربة شيء جديد

•  العجز الجنسي

•  تغيير في الرغبة الجنسية

•  قلة الحميمية أو الحاجة لمزيد من المودة

•  الشعور بالرفض الجنسي 

• مناقشة الخطة الأنجابية

متى نتحدث عن الجنس؟

 هناك وقت ومكان مناسبين لمناقشة الجنس مع شريك حياتك. يمكن أن يساعدك اختيار اللحظة المناسبة في التغلب على بعض مشاعر الانزعاج أو الإحراج التي يمكن أن تكون شائعة أثناء المحادثات الجنسية.  يجب عليك أيضا:

 اختر موقعًا "محايدًا".  

لا تتحدث عن المشاكل الجنسية في غرفة نومك أو في وقت النوم.  اختر موقعًا أكثر "حيادية".  تأكد من أن الأطفال ليسوا في مرمى السمع!

 تجنب محادثات ما بعد الجنس

 لا تتحدث عن الجنس مباشرة بعد ممارسة الجنس.  مرة أخرى ، اختر وقتًا أكثر "حيادية".

 تجنب القاء اللوم على شريكك

 إذا كنت تريد التحدث عن المشاكل الجنسية ، فأخبر شريكك (دون إلقاء اللوم) بأنك تعتقد أن كلاكما بحاجة إلى التحدث عن علاقتكما الجنسية.  

كيف تتحدث عن الجنس؟

اليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في جعل المحادثات حول الجنس أسهل لكليكما.

 ابدأ برومانسية

حاول أن تبدأ المحادثة بطريقة ودودة وهادئة .  ابدأ بهدف أن تشعر بالتقرب والتواصل مع زوجتك.  تجنب إلقاء اللوم.

 تخطي الانتقادات وركز على الأشياء التي يمكنك فعلها لجعل حياتك الجنسية أكثر إشباعًا وامتاعاً.

 ركز على العلاقة الحميمة

 تذكر أن المودة والحميمية لا تقل أهمية عن تكرار ممارسة الجنس.

توجد طرق لبناء العلاقة الحميمة والشعور بمزيد من الارتباط بعد الجماع ، لذا تأكد من التحدث عن احتياجاتك لأنواع أخرى من المودة والمتعة أيضًا.

تخطي المفاجآت

 من المهم أن تكونا على نفس الوتيرة ، لذلك يجب عليك دائمًا بدء هذه المحادثات أولاً قبل إثارة أي مفاجآت على شريكك.  

تحدث عما قد يستمتع به كلاكما والتخيلات التي قد تكون لديكم.  إذا قررت تقديم بعض هذه الأشياء في علاقتك ، فابحث عن ما يمتعكما معًا.

 إذا كنت لا ترغب في خلق المزيد من المشاكل في حياتك الجنسية ، فلا تشتري أي كتب نصائح جنسية أو ألعاب جنسية دون مناقشة الأمر مع زوجك أولاً.

عبر عن مابداخلك

 تحدث مع بعضكما البعض عن توقعاتك ومخاوفك ورغباتك  - وكن صادقًا بشأن كل شيء.  من المهم التحدث عن أعمق مشاعرك حول هذا الموضوع.

 لا تخف من التحدث عما تحبه جنسيًا وما لا تحبه.  مستوى راحتك هو جزء مهم من التمتع بحياة جنسية مرضية وصحية.

تحدث كثيرا

 اعلم أنك قد تحتاج إلى بعض المحادثات وليس مجرد محادثة واحدة طويلة.  هذه ليست محادثة لمرة واحدة.  يجب أن تكون مناقشة مستمرة وجزءًا طبيعيًا من علاقتك.

تعرف على أسلوبك الجنسي

 يمكن أن يساعدك معرفة "أسلوبك الجنسي" على فهم أفضل لأشكال العلاقة الحميمة التي تجدها أكثر إرضاءً - ونفس الحلقات تنطبق على شريكك.  اكتشف أنماطك الجنسية مع بعضكما البعض.  جميع الأزواج لديهم هذه الأنماط أو الحالة المزاجية في وقت ما خلال حياتهم الزوجية:

•  روحيًا:    هذا اتحاد للعقل والجسد والروح يعكس تقديرك العميق لوجودك مع بعضكما البعض.  يمكن متابعته من خلال ملاحظة اللحظات الصغيرة في حياتك.
  
  
•  مضحك:  هذا الأسلوب هو عندما يمكنك الضحك وملاطفة بعضكما البعض في السرير.  يتعلق الأمر بالمتعة معًا.  
  
  
•  غاضب:  هذا هو ممارسة الحب حتى عندما تكون متضايقًا من بعضكما البعض.  
  هذا النمط يمكن أن يكون الخلاص من سوء الفهم . ومع ذلك ، تأكد من الحديث عن مشاكلك وحلها في النهاية.
  
  
•  مفعم بالحيوية:  هذا الأسلوب شرير وغزلي.  قد تكونان تعطي بعضكما مظهرا مغريا أو تقومان بعمل "سريع".  
  يتعلق الأمر أيضًا بمتعة ممارسة الجنس من أجل الجنس فقط.
  
  
•  العطاء: هذا الأسلوب هو الجنس اللطيف والرومانسي والشفائي الذي يتضمن التدليك واللمسات الخفيفة وخدمة بعضنا البعض.  
  كلاكما في أحاسيس الجنس والتركيز على منح بعضكم البعض المتعة.
  
  
•  أسلوب التخيلات : هو تعاون بينكما لتكون جريئًا وتجربة بعض الشيء الجديد.

 كن حذرًا بشأن مشاركة خيالاتك الجنسية الشخصية مع بعضكما البعض.  إذا قررت مشاركة تخيلاتك مع زوجتك ، فإن كلاكما بحاجة إلى وضع إرشادات واحترام حدود بعضكما البعض.

ماذا لو كان لديك أنت وشريكك أنماط جنسية مختلفة؟ 

 يمكن أن يساعد التواصل المفتوح والصادق هنا أيضًا.  يمكن أن يتيح لك التحدث من خلال الاختلافات الخاصة بك فهمها ومعالجتها بشكل أفضل ، مما يضمن شعورك بالرضا.  

إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى مساعدة احترافية للتوفيق بين هذه الاختلافات ، فقد تفكر أنت وشريكك أيضًا في التوجه الى معالج جنسي متخصص.

الملخص

 لقد قيل أن "العشاق الصادقين يصنعون لا يولدون".  

• إذا كنت تريد حقًا أن تكون علاقتك الجنسية في أفضل حالاتها، فيجب أن تأخذ الوقت الكافي للتحدث مع شريكك.
  
  
•  يعد التواصل المنتظم الفعال عنصرًا مهمًا في أي علاقة رائعة - وهذا يشمل الحديث الأيجابي عن الجنس. هذه المحادثة ضرورية لجميع الأزواج ، وهي ليست حدثًا لمجرد مرة واحدة. 
  
  
•  إنه شيء يجب أن تشارك فيه أنت وشريكك بانتظام قبل الزواج ، وعندما تكونا متزوجين حديثًا ، وما بعد ذلك خلال رحلة حياتكم.  
  إن التمتع بحياة جنسية صحية هو هدية عظيمة ، ويجب الاستمتاع بها والحفاظ عليها.  

عزيزي القارئ
لأننا نهتم، نتمنى أن تكتب لنا في التعليقات عن المواضيع التي ترغب و تهتم بها لنتمكن من تقديمها لك، لرغبتنا في أن يعبِّر موقعنا عن اهتمامات القارىء العربي.

 كما ونرجوا منك مشاركة المقال في حال أعجبك المحتوى.    

ننصحك بقراءة المقالات التالية :

اليوغا و الجنس: كيف يمكن لليوغا أن تحسن حياتك الجنسية؟

البكاء أثناء أو بعد ممارسة الجنس أمر طبيعي تماماً

المداعبة و الجنس : قد تكون المداعبة أفضل من ممارسة الجنس