خصص وقتاً لـ " نَفْسِكَ " لتعرف ماهي حياتك الداخلية

خصص وقتاً لـ " نَفْسِكَ " لتعرف ماهي حياتك الداخلية  . 

ارعى حديقتك الداخلية  . استمع واسْتعِدْ صوتك الداخلي 

استمتعت أنا وعائلتي بأسبوع تجربة الأسرة في فيندهورن

Findhorn

الجميلة . فيندهورن قرية وادعة  ذات مجتمع روحي في الريف الاسكتلندي. لقد عملنا في الحديقة الأصلية

Original Garden

-و التي أنشأت منها فيندهورن- ، زرعنا شتلات الزهور ، و  استخرجنا الصنوبر من أكوازه ، و قطفنا نبتة سانت جون

St. John’s

(للشاي الطبي) ، والتقطنا العنب والتوت البري.

رسم الأطفال لوحة لقوس قزح على السقيفة في حديقة الزهور

Flower Garden

. كذلك أشعلنا النار في المخيم على ضفاف نهر فيندهورن ، و سبحنا في النهر والبحر ، طهونا الطعام في مطبخ القرية ، و راقبنا النجوم في السماء السوداء الكبيرة في الليل.

لقد بدأت فيندهورن Findhorn كمجتمع في أوائل الستينات من القرن الماضي 1960. و كان تركيزها الأولي على الطبيعة - زراعة الزهور والخضراوات والغابات. و في نفس الوقت، اشتهرت فيندهورن ببرامجها التحويلية العميقة التي تساعد على نمو الناس أيضاً!

و في هذا الأسبوع (الذي قضيناه في فيندهورن)  ، جلست أنا و هولي

Hollie

أيضاً في حلقات التأمل ومجموعات النقاش ، في حين كان الأطفال في الخارج  

مع

الطبيعية يسردون القصص و الحكايا ، و يلعبون الألعاب المختلفة. كان الطابع الرئيسي الممِّيز لتجمعاتنا هو "الاهتمام بحياتك الداخلية" - رعاية حديقتك الداخلية.

ما هي حياتك الداخلية؟

تستخدم عبارة "الحياة الداخلية" بشكل شائع في الأوساط و الدوائر الروحية. و من البساطة أنك لا تأبه و لا تُعير اهتماماً كافياً لعبارات مألوفة مثل هذه. و لكن حقاً ...

ما هي "حياتك الداخلية"؟

هل فعلاً تمتلك واحدة؟

هل هذا يهمك؟

كيف سبقَ و أن جربتها؟

 

بالنسبة لي ، فإن "حياتي الداخلية" لم تُقَدَّمَ (تُعطى) لي أو أن العالم صنعها من أجلي ؛ بل جئت معها عندما ولدت في هذا العالم.

حياتي الداخلية هي المكان الذي أقابل فيه نفسي... إنها علاقتي غير المشروطة  مع نفسي.

فعندما لا أُعِيرُ اهتماماً كافياً لحياتي الداخلية ، فأنا أكثر عرضة – و أقل حصانة - للاستهلاك من قبل العمل غير الحكيم (غير المنطقي) ، لجداول الأعمال الجنونية ، للضغوط الاجتماعية ، و لوسائل التواصل الاجتماعي الغازية ، و ما إلى ذلك. كذلك ، عندما أُهمل حياتي الداخلية ، أجد علاقاتي -جميعها- تعاني أيضاً.

نظام الإرشاد الروحي

إن حياتي الداخلية خالية من الضجيج الذي أقاسيه في العالم – من الضوضاء حول ما يجب أن أفعله في الحياة... خالية من : كم يمكنني "أن أكسب" الآن .. و كم هي عدد مشاركات الفيس بوك التي  "يجب عليَّ" كتابتها ... و ما هو "الوزن المثالي" الذي أريد أن أكون عليه.. إلخ.

إن حياتي الداخلية خالية من المقارنات والمنافسة، فلا تستطيع

الأنا العليا

مسها أو التأثير عليها. و لا يوجد فيها أيُّ شيءٍ من العصاب اليومي... إنها جديدة وحيوية و مفعمة بالهواء النقي ، مثل غابات الصنوبر هنا في اسكتلندا.

فحياتي الداخلية تتحدث معي من خلال جسدي ، و قد كانت آخر رسالة وجهتها لي -مؤخراً- عندما عانيت من تيبّسٍ في ركبتي. عندها قمت ببعض التمارين ، و كذلك قللت من نشاطي.. حياتي الداخلية غالباً ما تقطر في قلبي ملاحظات الحب.

و عندما أحصل على وقتٍ كافٍ للاستماع إلى قلبي فإن حياتي تسير بشكلٍ أفضل و أعمق. و عندما يكون ذهني مليئاً بالأفكار ، قد تعمل حياتي الداخلية على تحقيق حلم في أثناء نومي.

و هنا سأخبرك بإحدى الطرق التي أتواصل بها مع الموجات الصوتية لحياتي الداخلية.. إنه الشِعر...... فماذا عنك؟

افتح الأبواب في الداخل

لقد كانت إيلين كادي

Eileen Caddy

واحدة من مؤسسي فيندهورن ، مع زوجها بيتر كادي  

Peter Caddy

وصديقتهما دوروثي ماكلين

Dorothy Maclean

. و في الأيام الأولى من التأسيس ، كانت مشغولة للغاية في تربية خمسة أطفال ، و في زراعة الحدائق ، و بناء مجتمع فيندهورن

Findhorn community

. لقد كانت تجد صعوبة كبيرة -في كثير من الأحيان- للحصول على الوقت الكافي لتهدأ و تتأمل أثناء اليوم. و لذلك ، فقد كان يتوجب عليها أن  تستيقظ مبكراً -قبل أن تهيج أطفالها- و تذهب بعيداً إلى أحد المراحيض العامة (الباردة جداً) في الحديقة.

هنا ، كان يتوجب عليها أن تستمع إلى صوتها الداخلي الذي قدَّم لها إرشادات يومية حول: كيف يجب أن تكون!.. وماذا يجب أن تفعل!.

افتح الأبواب في الداخل Opening Doors Within 

هو كتاب لإرشادات التأمل اليومية و الذي يحتوي على 365 مقتطفاً (بعدد أيام السنة) من دوريات إيلين

Eileen’s journals

. إنه كتاب ملهم للغاية ، وقد بيع منه أكثر من 5 ملايين نسخة في جميع أنحاء العالم. و بالنسبة لي فأنا أقرأ افتتاحية اليوم (

the daily entry

) أغلب الأيام في الصباح.  و في سياق أهمية الاستماع للصوت الداخلي يخبرنا جوناثان كادي

Jonathan Caddy

-ابن ايلين كادي- وهو أحد الوكلاءفي القرية في الأسبوع الذي قضيته في فيندهورن- أنَّ "النصف الأول من حياة والدتي لم يكن سهلاً ؛ ولكن أصبح الأمر أكثر سهولةً عندما اهتمت بصوتها الداخلي ". ذلك الصوت الداخلي الذي أخبر إيلين بـ:  

"طريقتي في التعليم بسيطة للغاية ، ابقِ هادئة و ساكنة .. اذهبي عميقاً للداخل واكتشفي مركز السلام والسكون في الداخل ، ذلك النبع الإلهي ، ومن ثم عيشي وتحركي و تَلَمَّسِي وجودك القادم من ذلك المركز في الداخل. كوني متناغمة مع هذا. جرِّبي ذلك وشاهدي كيف يعمل معك! "

و أنا بدوري سأسألك ...أخبرني من فضلك: ما الذي يريده صوتك الداخلي لتعرفه اليوم؟

العمق أكثر للداخل هو الخارج

إن حياتك الداخلية - أولاً وقبل كل شيء - هي من أجلك. إنها علاقة خاصة ، قد ترغب في مشاركة بعضاً منها مع الآخرين ، أما البعض الآخر فلا.

إن حياتك الداخلية هي ملاذك الآمن... إنها الملجأ والمكان الذي ترتاح فيه، و لكن ليس من المفترض أن تختبئ هناك.

و من التعاليم التي تستحق التأمل العميق قول السيد المسيح الوارد في إنجيل توماس

Thomas

، وهو واحد من الأناجيل الغنوصية

Gnostic Gospels

يقول السيد المسيح:

"إذا أخرجت ما بداخلك ،

ما تخرجه سيحميك و يحفظك.

إذا لم تخرج ما بداخلك ،

ما لا تُخرِجُه سيدمرك. "

فعندما لا تسير حياتك كما تريدها ، ربما يتطلب ذلك منك إخراج المزيد من حياتك الداخلية. و قد تتطلب منك المرحلة أو السوية التالية من النجاح والسعادة أن تُخرِجَ المزيد من حكمتك ، و أن تُعبِّرَ عن إبداعك ، أن تتبع مرحك و بهجتك ، أن تُحِبَ الخارج بصوت أعلى ، و أن تضيف المزيد من شخصيتك الحقيقية إلى المعادلة.

شكراً لك على قراءة هذا المقال! و آمل أن تدعم هذه المقالة حياتك الداخلية بطريقة أو بأخرى لأنها تنمي , تغذّي وترعى حياتك الداخلية و التي بدورها تساعدك على تطوير هذا العالم في اتجاه الحب.

 المصدر